CrossFit Houten
Woon jij in de omgeving van Houten en wil jij aan jezelf werken door middel van CrossFit? Dan is EnzoPT de plek voor jou! Een kenmerkend punt bij CrossFit is dat het een training is die zich niet specifiek richt op één onderdeel van fitness. Bij CrossFit is het namelijk de bedoeling om een zo’n breed mogelijke prikkel op je lichaam te creëren. Bij CrossFit ligt de focus op zowel conditie als kracht. EnzoPT streeft ernaar om alle 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen tijdens een CrossFit sessie.
De eigenschappen van Crossfit
CrossFit bestaat uit 10 fysieke eigenschappen. Deze eigenschappen zijn: weerstands-/uithoudingsvermogen, kracht, cardiovasculair vermogen, snelheid, coördinatie, flexibiliteit, power, balans, beweeglijkheid en nauwkeurigheid. Bij EnzoPT komen al deze eigenschappen naar voren in de trainingen. Wij zijn dan ook dé plek voor CrossFit in regio Houten.
Naast training is een juist voedingsschema erg belangrijk. Ook bij CrossFit speelt een goed voedingspatroon een zeer grote rol. Wanneer je gezond eet, zul jij het maximale halen uit de prestaties die je lichaam levert.
Wil je meer weten over CrossFit of ben je geïnteresseerd geraakt in een les? Neem contact op en je hoort zo snel mogelijk van ons!
De belangrijke punten van CrossFit
- CrossFit is voor iedereen;
- Geen een training is hetzelfde;
- Je krijgt er een sterke core van;
- Het is motiverend;
- Je krijgt meer zelfvertrouwen;
- Je behaalt nieuwe PR’s
