CrossFit Nieuwegein
Wil je aan de slag met CrossFit in Nieuwegein? Hiervoor kun je bij EnzoPT terecht! CrossFit is een trainingsprogramma dat als doel heeft een zo breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Er wordt hierbij gefocust op zowel kracht als conditie en niet op maar één specifiek onderdeel van de fitness. EnzoPT streeft ernaar om al de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.
De 10 fysieke eigenschappen
De 10 Fysieke eigenschappen bij CrossFit zijn: weerstands-/uithoudingsvermogen, cardiovasculair vermogen, snelheid, kracht, flexibiliteit, power, coördinatie, balans, beweeglijkheid en nauwkeurigheid. Bij EnzoPT wordt er naar gestreefd om al deze fysieke eigenschappen te trainen en dat maakt EnzoPT dé plek voor CrossFit in Nieuwegein.
Deze 10 fysieke eigenschappen van het lichaam worden zowel door trainen beïnvloed, als een juist voedingspatroon. De fysieke prestaties die je levert, nemen toe en kunnen alleen optimaal benut worden indien je lichaam de juiste brandstof binnenkrijgt.
Wil je meer weten over CrossFit of ben je geïnteresseerd geraakt in een les? Neem contact op en je hoort zo snel mogelijk van ons!
6 Belangrijke punten die gelden bij CrossFit
- CrossFit is voor iedereen;
- Geen een training is hetzelfde;
- Je krijgt er een sterke core van;
- Het is motiverend;
- Je krijgt meer zelfvertrouwen;
- Je behaalt nieuwe PR’s
