Top

Doelgericht trainen

ENZO PT / Doelgericht trainen

Doelgericht trainen bij EnzoPT

Je wilt graag doelgericht trainen, maar weet niet hoe je dit moet aanpakken. Bij EnzoPT helpen we je graag om het beste uit jezelf te halen. Door te trainen ga je je niet alleen beter voelen, maar wordt je lichaam ook fit. Hierdoor vinden er veranderingen plaats in je lichaam en je leven. Dit gebeurt op zowel mentaal als fysiek gebied. Je wordt een beter mens, leeft gezonder en kan hierdoor leren omgaan met tegenslagen.

Iedereen is anders en ieder individu heeft zijn eigen verhaal. Bij EnzoPT begeleiden we je stap voor stap naar jouw gewenste doel. Dit vraagt om een persoonlijke aanpak die we vrijblijvend voor je opstellen. Hierdoor lever je betere prestaties en voel je je gelukkiger als mens.

 

Doelgericht trainen

Persoonlijk en professioneel

Voedingsadvies

Lees meer over persoonlijke training en coaching

Onze diensten

Bij Enzo worden er een leuke en afwisselende trainingen gecombineerd waarbij regelmatig gezondheid- en voortgangschecks plaatsvinden. Met een unieke manier van coaching zal Enzo PT je motiveren. Hij is een luisterend oor en jouw persoonlijke inspirator. Hij is dé coach voor een gezond en fit leven.

Bij CrossFit wordt er een zo breed mogelijke prikkel op het lichaam gecreëerd. In het trainingsprogramma komt zowel kracht als conditie aan bod. Doordat de training zich niet alleen richt op maar één onderdeel van de fitness wordt er op het gehele lichaam gefocust. Hierdoor streeft EnzoPT ernaar om al de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen.

Om fit te worden en te blijven kun je kiezen voor personal training. Deze sessies van EnzoPT bestaan uit een-op-een trainingen, maar ook uit voedingsadviezen en een regelmatige voortgangscheck. Het is van groot belang om deze drie goed te combineren als je positief resultaat wilt behalen.

Voor we aan de slag gaan met personal training vindt er eerst een vrijblijvende afspraak plaats met een persoonlijke kennismaking en intake. In het plan van aanpak dat we maken komen jouw specifieke doelen te staan die je voor jouw persoonlijke situatie wilt behalen. Omdat lichaam en geest samenhangen zal mentale steun niet ontbreken tijdens de trainingssessies.

Als je liever in een groep traint, omdat je daar meer gemotiveerd door raakt, bieden we bij EnzoPT Small Group trainingen aan. Een groep bestaat uit maximaal 12 personen waardoor er genoeg ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Je kunt ervoor kiezen om aan te sluiten bij een bestaande groep, maar je kunt ook zelf een groep samen te stellen om daarmee samen te trainen. Een training duurt een uur en is zowel gericht op kracht en conditie als op functioneel trainen.

Wanneer je de kosten van personal training te hoog vindt, kun je voor Small Group training gaan. De groepstrainingen hebben een vergelijkbare intensiteit met personal training, maar zijn lager in uurtarief.

Mylogenics heeft als doel het herstellen van de optimale structuur, functie en beweging van diverse weefsels. Het is een methode die ook wel wordt omschreven als een behandel- en testmethode waarbij resultaat direct zichtbaar is. Bovendien zorgt een mylogenics behandeling voor verbetering van de atletische prestaties en voor snelle pijnverlichting. Indien nodig kan er ook een voedingsadvies en doelgericht trainingsschema worden aangeboden. Kortom, de zwakke schakels in je lichaam worden direct versterkt en hierdoor kun jij je vrijer bewegen in het dagelijks leven.

Een gezonde levensstijl draait niet alleen om sporten. Sporten gaat in een gezonde levensstijl gepaard met gezond en verantwoord eten en een afwisselend voedingspatroon. Bij EnzoPT helpen wij je graag bij het vinden van de goede balans in jouw voedingspatroon. Door het toepassen van balans zul je zien dat je niet perse hoeft te diëten om je doelen te behalen. Een verandering in bepaalde gewoontes zal je een goed gevoel geven en geeft je een fit leven.

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Personal training

Wanneer je een druk dagelijks leven hebt of doelgericht wil trainen, is Personal Training zeer geschikt om doelgericht te sporten. Bij EnzoPT begeleiden wij allerlei soorten sporters, of je nou een doel heb om slanker te worden of sterker. Tijdens een vrijblijvende intake kijken wij altijd naar de mogelijkheden om te kijken hoe Personal Training jou kan helpen.

Voeding

Een gezonde levensstijl gaat gepaard met een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon. Daarom zal EnzoPT jou begeleiden naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Deze juiste balans zal ervoor zorgen dat je niet hoeft te diëten om doelen te behalen. Je goed voelen en blijven voelen door een verandering in gewoontes zodat je een leven lang fit kunt zijn.

CrossFit

CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Kenmerkend aan deze training is dat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. Enzo PT streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.

Meer informatie

Zin om aan de slag te gaan met doelgericht trainen? Neem contact op met Enzo! In een persoonlijk gesprek bespreken we de mogelijkheden om jouw doelen te behalen. Wij gaan graag met je aan de slag en geven je het beste advies.

Neem contact op