Top

Personal trainer Houten

ENZO PT / Personal trainer Houten

Personal trainer Houten

Woon jij in de omgeving van Houten en ben jij op zoek naar een personal trainer? Bij EnzoPT staan we voor jou klaar! Door middel van personal training zorg jij ervoor dat je mentaal en fysiek sterker wordt. Zo leer je bijvoorbeeld om te gaan met tegenslagen of teleurstellingen. Naast het feit dat je een gezonder lichaam zult krijgen, zul je ook merken dat je beter in je vel gaat zitten. Samen zorgen we ervoor dat jij je doelen behaalt en dat je je grenzen kunt verleggen!

Bij personal training heeft ieder individu een andere aanpak nodig. Het is dan ook belangrijk om vooraf specifieke doelen op te stellen, zodat wij daar tijdens de personal training op kunnen focussen. Door het beste uit jezelf te halen door middel van regelmatig sporten, zul jij gelukkiger in het leven staan.

Meer lezen over Enzo
personal trainer in houten

De diensten van EnzoPT

Bij Enzo PT bieden we diverse diensten aan. Benieuwd waarvoor je terecht kan? Lees dan hieronder verder.

Bij CrossFit staat een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam centraal. De training bestaat uit een combinatie van kracht- en conditietraining. CrossFit richt zich op meerdere onderdelen van fitness. Bij EnzoPT streven wij ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die belangrijk zijn tijdens deze training.

Een efficiënte manier van fit worden en blijven is door te kiezen voor personal training. De personal training sessies bestaan onder andere uit een-op-een trainingen, voedingsadviezen en een voortgangscheck. Wanneer je goede resultaten wilt behalen, dan is het belangrijk om deze drie aspecten goed te combineren.

Voordat je met personal training aan de slag kunt gaan, stel je samen met Enzo een plan van aanpak op. In dit plan van aanpak komen alle specifieke doelen te staan die jij wilt gaan bereiken. Je zal op een verantwoordelijke manier begeleiding krijgen. Ook mentale ondersteuning zal tijdens de personal training niet ontbreken. Met de juiste balans tussen lichaam en geest zorg jij ervoor dat jouw doelen worden behaald.

Een Small Group training bestaat uit een groep van maximaal 12 personen. Zo vindt er voldoende persoonlijke begeleiding plaats en werkt de training ook nog eens motiverend. Je kunt ervoor kiezen om een eigen groep samen te stellen, maar je kunt ook deelnemen aan een al bestaande groep. Een Small Group training duurt een uur en is gericht op onder andere conditie, kracht en functioneel trainen.

Small Group Training is voor iedereen

Wanneer je de kosten van personal training net wat te hoog vindt, dan is de Small Group training een aanrader. De intensiteit bij een groepstraining is vergelijkbaar als bij personal training, alleen is dit tegen een voordeliger uurtarief. In groepsverband ben je sneller gemotiveerd dan wanneer je in je eentje traint. Ook dit kan een reden zijn om voor Small Group training te kiezen.

Mylogenics zorgt voor het herstellen van de optimale structuur, beweging en functie van diverse weefsels. Mylogenics wordt ook wel omschreven als een test- en behandel methode waarmee je direct resultaat kunt krijgen. Bovendien zorgt deze methode voor snelle pijnverlichting en verbetering van de algehele atletische prestaties. Zo kun jij vrijer bewegen in je dagelijks leven. Alle zwakke schakels worden direct versterkt. Bij mylogenics kan er ook een doelgericht trainingsschema en voedingsadvies aangeboden worden.

Een gezonde levensstijl is meer dan enkel en alleen sporten. Een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon is dan ook erg belangrijk naast het trainen. Wij kunnen jou helpen om het juiste voedingspatroon te creëren. Door een juiste balans te hebben, zul je merken dat je niet per se hoeft te diëten om jouw doelen te behalen. Door een aantal gewoontes te veranderen zul je merken dat je je goed gaat voelen en kun jij een leven lang fit zijn!

Personal training

Wanneer je een druk dagelijks leven hebt of doelgericht wil trainen, is Personal Training zeer geschikt om doelgericht te sporten. Bij EnzoPT begeleiden wij allerlei soorten sporters, of je nou een doel heb om slanker te worden of sterker. Tijdens een vrijblijvende intake kijken wij altijd naar de mogelijkheden om te kijken hoe Personal Training jou kan helpen.

Voeding

Een gezonde levensstijl gaat gepaard met een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon. Daarom zal EnzoPT jou begeleiden naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Deze juiste balans zal ervoor zorgen dat je niet hoeft te diëten om doelen te behalen. Je goed voelen en blijven voelen door een verandering in gewoontes zodat je een leven lang fit kunt zijn.

CrossFit

CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Kenmerkend aan deze training is dat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. Enzo PT streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.

Meer informatie

Ben je al een tijd op zoek naar een personal trainer in Houten die jou kan helpen jouw doelen te bereiken? Neem dan vrijblijvend contact op met Enzo. Door een persoonlijk gesprek kan er achterhaald worden wat jouw wensen zijn en op welke manier deze aangepakt kunnen worden. Wij geven je graag het beste advies!

Neem contact op
enzo contact