Personal trainer Nieuwegein
Wil je graag aan de slag met een personal trainer in Nieuwegein? Bij Enzo PT helpen we je graag! Door te gaan sporten kan dit voor verandering zorgen, zowel op mentaal als fysiek gebied. Je kan bijvoorbeeld leren omgaan met tegenslagen of teleurstellingen. Naast dat je een gezond lichaam krijgt, ga je je ook goed voelen. Zorg er daarom voor dat je je doelen behaalt en je grenzen verlegt waardoor jij persoonlijk je goed gaat voelen.
Voor iedereen geldt een andere aanpak, omdat ieder individu anders is en een eigen verhaal heeft. Het is daarom belangrijk dat er specifieke doelen worden opgesteld waar op gefocust wordt. Door te gaan sporten ga je betere prestaties leveren en je gelukkiger voelen in het leven.
Meer lezen over Enzo
Onze diensten
Bij Enzo PT bieden we diverse diensten aan. Benieuwd waarvoor je terecht kan? Lees dan hieronder verder.
Tijdens CrossFit wordt er een zo’n breed mogelijke prikkel gecreëerd op het lichaam. Het trainingsprogramma bestaat uit een kracht- en conditioneel gedeelte. De training richt zich op meerdere onderdelen van het fitness, zodat er niet specifiek op één onderdeel wordt gefocust. Zo streeft Enzo PT ernaar om 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die belangrijk zijn tijdens deze training.
Een goede manier om fit te worden en te blijven is door te kiezen voor personal training. Deze sessies van Enzo bestaan uit onder andere een-op-een trainingen, voedingsadviezen en een voortgangscheck. Wanneer je positief resultaat wilt behalen is het van belang om deze drie goed te combineren.
Voordat er met personal training wordt gestart, stel je eerst samen met Enzo een plan van aanpak op. Hierin komen specifieke doelen te staan die jij voor jouw persoonlijke situatie wilt bereiken. Je zal begeleiding krijgen dat op een verantwoorde manier plaats zal vinden. Omdat lichaam en geest samenhangen met elkaar, zal mentale ondersteuning tijdens de training niet ontbreken. De balans tussen lichaam en geest zal ervoor zorgen dat doelen behaald worden.
De Small Group training bestaat uit maximaal 12 personen. Op deze manier vindt er genoeg persoonlijke begeleiding plaats en werkt de training motiverend genoeg. Je kan ervoor kiezen om met je eigen groep te trainen door deze samen te stellen of deelnemen aan een al bestaande groep. Zo een training duurt een uur en is gericht op onder andere de conditie, kracht en optioneel functioneel trainen.
Small Group training voor iedereen
Wanneer je de kosten van een een-op-een training te hoog vindt, raden we aan om te kiezen voor de Small Group training. De intensiteit van een groepstraining is vergelijkbaar als bij persoonlijke training, maar in groepsverband is dit tegen een lager uurtarief. Wij raden ook altijd aan om te kiezen voor groepstraining wanneer je gemotiveerder traint in een groep.
Bij mylogenics is het doel het herstellen van de optimale structuur, beweging en functie van diverse weefsels. Deze methode wordt ook wel omschreven als een test- en behandelmethode waarbij je direct resultaat ziet. Daarnaast zorgt de mylogenics behandeling voor een snelle pijnverlichting en de verbetering van atletische prestaties. Hierdoor kan je vrijer bewegen in het dagelijks leven. Dus, zwakke schakels worden direct versterkt. Indien nodig kan er ook een doelgericht trainingsschema en voedingsadvies aangeboden worden.
Bij een gezonde levensstijl gaat het meer om dan alleen sporten. Zo is gezond, verantwoord eten en een afwisselend voedingspatroon belangrijke vereisten. Wij helpen je graag naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Door balans toe te passen zal je zien dat je niet per se hoeft te diëten om je doelen te behalen. Door verandering in bepaalde gewoontes zal je je goed voelen en een leven lang fit zijn.
Personal training
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt of doelgericht wil trainen, is Personal Training zeer geschikt om doelgericht te sporten. Bij EnzoPT begeleiden wij allerlei soorten sporters, of je nou een doel heb om slanker te worden of sterker. Tijdens een vrijblijvende intake kijken wij altijd naar de mogelijkheden om te kijken hoe Personal Training jou kan helpen.
Voeding
Een gezonde levensstijl gaat gepaard met een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon. Daarom zal EnzoPT jou begeleiden naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Deze juiste balans zal ervoor zorgen dat je niet hoeft te diëten om doelen te behalen. Je goed voelen en blijven voelen door een verandering in gewoontes zodat je een leven lang fit kunt zijn.
CrossFit
CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Kenmerkend aan deze training is dat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. Enzo PT streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.
Meer informatie
Ben je al een tijd op zoek naar een personal trainer in Nieuwegein die jou kan helpen jouw doelen te bereiken? Neem dan vrijblijvend contact op met Enzo. Door een persoonlijk gesprek kan er achterhaald worden wat jouw wensen zijn en op welke manier deze aangepakt kunnen worden. Wij geven je graag het beste advies!
Neem contact op
