Personal training Nieuwegein
Wil je graag aan de slag met personal training in Nieuwegein? Dan ben je bij Enzo PT aan het juiste adres! Sporten is erg belangrijk om je lichaam gezond te houden, zowel op fysiek gebied als op mentaal gebied ga je jezelf er beter door voelen. Door te sporten leer je bijvoorbeeld omgaan met tegenslagen of teleurstellingen. En zorg je ervoor dat je lichaam sterk en fit is. Voor ieder individu geldt een andere aanpak, omdat iedereen anders in elkaar zit. Het is namelijk erg belangrijk dat iedereen zijn eigen specifieke doelen opgesteld en dat je je eigen grenzen kan op zoeken. Door te gaan sporten ga je betere prestaties leveren en je gelukkiger voelen in het leven.
Meer lezen over Enzo
Onze diensten
Bij Enzo PT bieden we diverse diensten aan. Benieuwd waarvoor je terecht kan? Lees dan hieronder verder.
Tijdens CrossFit wordt er een zo’n divers mogelijke prikkel gecreëerd op het lichaam. Het trainingsprogramma bestaat uit een kracht- en conditioneel gedeelte. Tijdens de training richt je je op meerdere onderdelen van fitness, dit voorkomt dat er niet specifiek op één onderdeel wordt gefocust. Zo streeft Enzo PT ernaar om 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die belangrijk zijn tijdens deze training.
Een goede manier om fit te worden en te blijven is door te kiezen voor personal training in Nieuwegein. Deze sessies van Enzo bestaan uit diverse onderdelen denk aan een-op-een trainingen, voedingsadviezen en een voortgangscheck. Als je positief resultaat wilt behalen is het van belang om deze drie goed te combineren.
Voordat er met personal training wordt gestart, stel je eerst samen met Enzo een plan van aanpak op die voldoet aan al je wensen. Hierin komen specifieke doelen te staan die jij voor jouw persoonlijke situatie wilt bereiken. Je zal begeleiding krijgen dat op een verantwoorde manier plaats zal vinden. Omdat lichaam en geest samenhangen met elkaar, zal mentale ondersteuning tijdens de training niet ontbreken. Een goed balans tussen lichaam en geest zal ervoor zorgen dat doelen behaald worden.
De Small Group training bestaat uit maximaal 12 personen. Op deze manier vindt er genoeg persoonlijke begeleiding plaats en werkt de training motiverend genoeg. Je kan ervoor kiezen om met je eigen groep te trainen door deze samen te stellen of deelnemen aan een al bestaande groep. Zo een training duurt een uur en is gericht op onder andere de conditie, kracht en optioneel functioneel trainen.
Small Group training voor iedereen
Wanneer je de kosten van een een-op-een training te hoog vindt, raden we aan om te kiezen voor de Small Group training. De intensiteit van een groepstraining is vergelijkbaar als bij persoonlijke training, maar in groepsverband is dit tegen een lager uurtarief. Wij raden ook altijd aan om te kiezen voor groepstraining wanneer je gemotiveerder traint in een groep.
Bij mylogenics is er een voornamelijk doel en dat is het herstellen van de optimale structuur, beweging en functie van diverse weefsels. Deze methode wordt ook wel omschreven als een test- en behandelmethode waarbij je direct resultaat ziet. Ook zorgt de mylogenics behandeling voor een snelle pijnverlichting en de verbetering van atletische prestaties. Hierdoor kan je vrijer bewegen in het dagelijks leven. Dus, zwakke schakels worden direct versterkt. Mocht het nodig zijn dan kan er ook een doelgericht trainingsschema en voedingsadvies aangeboden worden.
Bij een gezonde levensstijl gaat het niet alleen om sporten, daar komt veel meer bij kijken. Zo is gezond, verantwoord eten en een afwisselend voedingspatroon belangrijke vereisten. Wij helpen je graag naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Door het juiste balans toe te passen zal je zien dat je niet per se hoeft te diëten om je doelen te behalen. Door alleen al kleine dingen te veranderen in bepaalde gewoontes zal je je goed voelen en een leven lang fit zijn.
Vraag Een Gratis Proefles Aan
Personal training
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt of doelgericht wil trainen, is Personal Training zeer geschikt om doelgericht te sporten. Bij EnzoPT begeleiden wij allerlei soorten sporters, of je nou een doel heb om slanker te worden of sterker. Tijdens een vrijblijvende intake kijken wij altijd naar de mogelijkheden om te kijken hoe Personal Training jou kan helpen.
Voeding
Een gezonde levensstijl gaat gepaard met een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon. Daarom zal EnzoPT jou begeleiden naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Deze juiste balans zal ervoor zorgen dat je niet hoeft te diëten om doelen te behalen. Je goed voelen en blijven voelen door een verandering in gewoontes zodat je een leven lang fit kunt zijn.
CrossFit
CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Kenmerkend aan deze training is dat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. Enzo PT streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.
Meer informatie
Ben je al een tijd op zoek naar personal training in Nieuwegein, en wil je goed ondersteund worden zodat je gemakkelijk jouw doelen bereikt. Neem dan vrijblijvend contact op met Enzo. Door een persoonlijk gesprek kan er achterhaald worden wat jouw wensen en behoeftes zijn en op welke manier deze aangepakt kunnen worden. Wij geven je graag het beste advies!
Neem contact op
