Fitness Houten
Woon jij in de omgeving van Houten en ben jij op zoek naar een leuke sportschool voor fitness? Of ben jij misschien toe aan personal training? Bij Enzo PT zit jij hoe dan ook goed! Fitness zorgt voor een betere bloedcirculatie, ademhaling, spieren, botten en gewrichten. Door jezelf onder stressvolle situaties te zetten, zul je beter met deze situaties om leren te gaan. Bovendien verkleint fitness de kans op blessures en depressies. Al met al, zijn er genoeg redenen te verzinnen om lekker te gaan sporten. Iedereen heeft natuurlijk zijn of haar eigen beweegredenen, maar jezelf lekker in je vel voelen, dat wilt iedereen!
Ieder individu heeft zijn eigen doelen en een eigen aanpak nodig. Niet iedereen traint hetzelfde en het is dan ook belangrijk dat je doelen persoonlijk worden opgesteld. Je zult merken dat je hierdoor betere prestaties zult leveren en je je ook gelukkiger zult voelen.
Meer lezen over Enzo
Fitness met Enzo PT
Bij Enzo PT zorgen wij ervoor dat elke training weer anders is. Wij proberen ervoor te zorgen dat jij iedere training weer een stapje extra zet en wellicht weer wat nieuws leert. Er zullen ook regelmatig gezondheids- en voortgangschecks plaatsvinden. Zo blijf jij zelf ook op de hoogte van hoeveel progressie je maakt. Enzo PT is dan ook dé fitness coach van Houten en omgeving.
Wat houdt fitness precies in?
Met fitness kun jij jezelf fit maken en ervoor zorgen dat je ook fit blijft. Het hebben van een personal trainer zorgt ervoor dat jij gemotiveerd naar je trainingen gaat en dat je sneller je doelen zult bereiken. Een personal trainer geeft advies over je houding en bijvoorbeeld over welke gewichten jij moet gebruiken. Bij Enzo PT stellen wij gezamenlijk een plan op waarin jouw doelen en wensen centraal staan. Wij zijn ervan overtuigd dat je mentale- en lichamelijke gezondheid in balans moeten zijn. Zo zul jij jouw doelen zo efficiënt mogelijk behalen.
De eerste stap zetten
Voordat jij bij Enzo PT kunt gaan fitnessen, willen wij graag eerst met jou kennismaken. Dit doen wij door middel van intake gesprek waarin wij jouw doelen op een rijtje gaan zetten. Zodra wij alle nodige gegevens over jouw wensen hebben verzameld, kunnen wij een plan met jou gaan opstellen. Jouw gezondheid en doelen zullen hierbij voorop staan. Nu kunnen wij samen aan de slag gaan om jouw doelen te bereiken.
Heb je last van een blessure of beperking?
Heb je last van een blessure of beperking? Vaak is het nog wel mogelijk om tot een bepaalde hoogte te sporten. Er zijn namelijk veel isolerende oefeningen waarbij je niet je gehele lichaam aanspreekt. Hierdoor kun jij je focussen op wat je wél kan doen. In dit geval raden wij wel aan om te sporten onder begeleiding van een fysio-personal trainer. Een fysio kan namelijk een aangepast sportschema voor jou in elkaar zetten. Het is dus zeker mogelijk, alleen zul je voorzichtiger te werk moeten gaan.
Vraag Een Gratis Proefles Aan
Personal training
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt of doelgericht wil trainen, is Personal Training zeer geschikt om doelgericht te sporten. Bij EnzoPT begeleiden wij allerlei soorten sporters, of je nou een doel heb om slanker te worden of sterker. Tijdens een vrijblijvende intake kijken wij altijd naar de mogelijkheden om te kijken hoe Personal Training jou kan helpen.
Voeding
Een gezonde levensstijl gaat gepaard met een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon. Daarom zal EnzoPT jou begeleiden naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Deze juiste balans zal ervoor zorgen dat je niet hoeft te diëten om doelen te behalen. Je goed voelen en blijven voelen door een verandering in gewoontes zodat je een leven lang fit kunt zijn.
CrossFit
CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Kenmerkend aan deze training is dat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. Enzo PT streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.
Meer informatie
Houten en fitness? Bij Enzo PT is dat mogelijk! Enzo helpt je graag om jouw doelen te behalen en altijd je grenzen op te zoeken. Kan je niet wachten op te starten? Neem dan direct contact op met Enzo. Met behulp van een persoonlijk gesprek kunnen doelen vastgesteld worden en direct gestart worden. Graag geven we je het beste advies.
Neem contact op
