Fitness in Nieuwegein
Wil jij graag starten met fitness in Nieuwegein? Dan zit je bij Enzo PT goed. Met fitness ga je je niet alleen beter voelen, maar zorgen we er ook voor dat je fit wordt en blijft. Door te sporten kan dit voor verandering zorgen in je lichaam en in leven. Zowel op mentaal als fysiek gebied word je een beter mens. Zo kan je leren omgaan met tegenslagen of bepaalde teleurstellingen. Je kan dan jouw doelen behalen en grenzen verleggen waardoor je je nog beter gaat voelen.
Ieder individu heeft zijn eigen verhaal en dus een andere aanpak nodig. Het is van belang dat er doelen worden opgesteld die specifiek voor jou zijn. Hierdoor lever je betere prestaties en voel je je gelukkiger!
Meer lezen over Enzo
Fitness met Enzo PT
Bij Enzo worden er een leuke en afwisselende trainingen gecombineerd waarbij regelmatig gezondheid- en voortgangschecks plaatsvinden. Met een unieke manier van coaching zal Enzo PT je motiveren. Hij is een luisterend oor en jouw persoonlijke inspirator. Hij is dé fitness coach in Nieuwegein en omgeving.
Wat is fitness?
Fitness is één van de beste manieren om fit te worden en te blijven. Met een personal trainer word je gemotiveerd om jouw doelen te behalen. Samen met Enzo wordt er een plan van aanpak opgesteld zodat doelen specifiek op jouw persoonlijke situatie aansluiten. De sessies van Enzo PT bestaan uit een-op-een trainingen, voedingsadviezen en gezondheidschecks. Door deze drie dingen te combineren is het behalen van positief resultaat zeer groot.
De begeleiding van Enzo zal veilig en op een verantwoorde manier worden gegeven. Omdat geest en lichaam samenhangen, zal mentale ondersteuning hier niet bij ontbreken. De balans tussen deze twee aspecten zal ervoor zorgen dat jij jouw doelen kan behalen.
De eerste stap
Voordat we daadwerkelijk beginnen met fitness vindt er een vrijblijvende afspraak plaats met een persoonlijke kennismaking en een intake. Hiermee kunnen duidelijke doelstellingen vastgelegd worden, jouw gezondheid (zowel lichamelijk als geestelijk) duidelijk worden en is er ruimte om de agenda’s af te stemmen. Zodra alle gegevens verzameld zijn kan er een plan opgesteld worden waarin jouw algehele gezondheid en welzijn voorop staat om te verbeteren.
Blessure of beperking?
Ga er niet automatisch vanuit dat het niet mogelijk is om bepaalde doelen te behalen wanneer je een blessure hebt of hebt gehad of je last hebt van een bepaalde beperking. Zelfs wanneer deze dingen zich hebben afgespeeld is het mogelijk doelen vast te stellen en deze te halen. Wel wordt er aangeraden om onder begeleiding van een fysio-personal trainer te gaan trainen. De fysio zal dan een passende training voor je maken waarbij rekening wordt gehouden met jouw medische conditie en/of blessures.
Personal training
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt of doelgericht wil trainen, is Personal Training zeer geschikt om doelgericht te sporten. Bij EnzoPT begeleiden wij allerlei soorten sporters, of je nou een doel heb om slanker te worden of sterker. Tijdens een vrijblijvende intake kijken wij altijd naar de mogelijkheden om te kijken hoe Personal Training jou kan helpen.
Voeding
Een gezonde levensstijl gaat gepaard met een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon. Daarom zal EnzoPT jou begeleiden naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Deze juiste balans zal ervoor zorgen dat je niet hoeft te diëten om doelen te behalen. Je goed voelen en blijven voelen door een verandering in gewoontes zodat je een leven lang fit kunt zijn.
CrossFit
CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Kenmerkend aan deze training is dat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. Enzo PT streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.
Meer informatie
Fitness in Nieuwegein met Enzo PT. Enzo helpt je graag om jouw doelen te behalen. Kan je niet wachten om te starten? Neem dan direct contact op met Enzo. Met behulp van een persoonlijk gesprek kunnen doelen vastgesteld worden en en kan er direct gestart worden. Graag geven we je het beste advies.
Neem contact op
