Personal trainer Vianen
Ben jij geïnteresseerd in een personal trainer in Vianen? Dan ben je bij EnzoPT op het juiste adres! Door actief bezig te zijn met sporten kun jij jezelf ontwikkelen op zowel mentaal als fysiek gebied. Zo leer je bijvoorbeeld om te gaan met tegenslagen of teleurstellingen. Naast dat je een gezond lichaam krijgt, zul je ook beter in je vel gaan zitten. Het zorgt er namelijk voor dat je je doelen behaalt en je grenzen verlegt, waardoor jij persoonlijk je goed gaat voelen.
De aanpak is voor iedereen verschillend, omdat ieder individu anders is en een eigen verhaal heeft. Het is daarom belangrijk dat er specifieke doelen worden opgesteld waar jij je volledig op kunt focussen. Door te gaan sporten ga je betere prestaties leveren en zul je merken dat jij je beter zult voelen.
De diensten van EnzoPT
Bij Enzo PT bieden we diverse diensten aan. Benieuwd wat wij allemaal aanbieden? Lees dan hieronder verder.
CrossFit is tegenwoordig erg populair. Dit komt doordat dit een efficiënte manier van trainen is. Zo bestaat deze vorm van training uit zowel krachttraining als conditionele training. De training richt zich op meerdere onderdelen van het fitness, zodat de focus niet naar één specifiek onderdeel gaat. Zo streeft Enzo PT ernaar om 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die belangrijk zijn tijdens deze training.
Personal training is een goede manier om fit te worden en ook fit te blijven. De sessies bij EnzoPT bestaan uit onder andere een-op-een trainingen, voedingsadviezen en een voortgangscheck. Het is erg belangrijk om deze drie aspecten goed te combineren.
Voordat er met personal training wordt gestart, stel je bij EnzoPT een plan van aanpak op. Hierin zullen wij jouw specifieke doelen noteren die jij wilt gaan bereiken. Je zal begeleiding krijgen dat op een verantwoorde manier plaats zal vinden. Geest en lichaam hangen nauw met elkaar samen. Mentale ondersteuning zal tijdens de training dan ook niet ontbreken. De balans tussen lichaam en geest zal ervoor zorgen dat doelen behaald worden.
De Small Group training bestaat uit een groep van maximaal 12 personen. Met deze manier van trainen raak je gemotiveerd en vind er ook voldoende persoonlijke begeleiding plaats. je kunt bij EnzoPT deelnemen aan een bestaande groep, maar je kunt ook je eigen groep samenstellen. De Small Group trainingen duren ongeveer een uur en zijn gebaseerd op kracht, conditie en optioneel functioneel trainen.
De training is voor iedereen
Het voordeel van Small Group Training is dat het aanzienlijk goedkoper is dan personal training. De kwaliteit en intensiteit van de training is te vergelijken met personal training, maar in groepsverband is dit tegen een lager uurtarief. Sommige personen weten van zichzelf dat zij gemotiveerder zijn om te trainen in groepsverband. Wij raden Small Group training voor deze personen dan ook zeker aan.
Mylogenics heeft als doel om de optimale structuur, beweging en functie van diverse weefsels te herstellen. Dit wordt ook wel een test- en behandelmethode met direct resultaat genoemd. Een ander voordeel van mylogenics is dat het zorgt voor snelle pijnverlichting en verbetering van atletische prestaties. Hiermee ben jij in staat om vrijer te bewegen in het dagelijks leven. Alle zwakke schakels worden direct versterk. Bij mylogenics kan er ook een bijpassend trainingsschema en voedingsschema worden gemaakt.
Voeding is één van de belangrijkste bouwstenen voor een gezond lichaam. Een gezond en afwisselend voedingspatroon is daarom ook erg belangrijk. Bij EnzoPT helpen wij jou graag bij het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Door kleine veranderingen toe te passen in jouw eetpatroon zul je merken dat je je beter zult voelen. Zo zorg jij ervoor dat jij je leven lang fit bent!
Personal training
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt of doelgericht wil trainen, is Personal Training zeer geschikt om doelgericht te sporten. Bij EnzoPT begeleiden wij allerlei soorten sporters, of je nou een doel heb om slanker te worden of sterker. Tijdens een vrijblijvende intake kijken wij altijd naar de mogelijkheden om te kijken hoe Personal Training jou kan helpen.
Voeding
Een gezonde levensstijl gaat gepaard met een gezond, verantwoord en afwisselend voedingspatroon. Daarom zal EnzoPT jou begeleiden naar het vinden van de juiste balans in jouw voedingspatroon. Deze juiste balans zal ervoor zorgen dat je niet hoeft te diëten om doelen te behalen. Je goed voelen en blijven voelen door een verandering in gewoontes zodat je een leven lang fit kunt zijn.
CrossFit
CrossFit is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. Kenmerkend aan deze training is dat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. Enzo PT streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen die bij deze training komen kijken.
Meer informatie
Ben jij op zoem naar een personal trainer in Vianen die jouw kan helpen bij je gewenste doelen? Neem dan vrijblijvend contact op met EnzoPT. Door een persoonlijk gesprek kan er achterhaald worden wat jouw wensen zijn en hoe wij jouw doelen gaan bereiken. Wij voorzien jou graag van het juiste advies.
Neem contact op
